fbpx
Category

Nutrition Insights

Ένα τσαμπί… οφέλη!

By Nutrition Insights
Τα σταφύλια δεν είναι μόνο νόστιμα και απολαυστικά, αλλά επίσης ευεργετικά, χάρη στις ιδιαίτερες ουσίες που περιέχουν από τη φύση τους. Παρόλο που η περίοδος συγκομιδής των σταφυλιών εκτείνεται από...
Read More

Φρούτα με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση που πρέπει να εντάξετε στην διατροφή σας!

By Nutrition Insights
Σύμφωνα με ανασκόπηση στο υψηλού κύρους επιστημονικό περιοδικό «Nutrition» (2014), τα μύρτιλλα, τα σμέουρα και οι φράουλες περιέχουν πολύ μεγαλύτερη ποσότητα φυτοχημικών συστατικών με αντιοξειδωτική ικανότητα από τα υπόλοιπα φρούτα....
Read More

DOs & DON’Ts για να ενισχύσετε την απορρόφηση σιδήρου.

By Nutrition Insights
Η σημασία του σιδήρου για τον οργανισμός μας Όλοι γνωρίζουμε ότι ο σίδηρος αποτελεί ένα από τα πλέον απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία για τον ανθρώπινο οργανισμό. Είναι απολύτως απαραίτητος για την...
Read More

AMA 2017

By Nutrition Insights
Για να αποδώσει ο οργανισμός, χρειάζεται τα καύσιμα του! Πριν το τρέξιμο και κάθε άλλη άσκηση: ενυδατωθείτε και καταναλώστε ένα εύπεπτο γεύμα υψηλό σε υδατάνθρακες μέτριου προς χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη, αλλά...
Read More