Category

Nutrition Insights

Μεσογειακή διατροφή, εδώδιμες ίνες και τρόφιμα που έχουν υποστεί φυσική ζύμωση είναι το «κλειδί» για ενίσχυση των φυσικών βακτηρίων που αποικίζουν το σώμα μας!

By | Nutrition Insights
Την τελευταία δεκαετία έχουν πολλαπλασιαστεί οι μελέτες που αφορούν το ανθρώπινο μικροβίωμα και είναι πλέον επιστημονικά τεκμηριωμένη και εδραιωμένη η συσχέτιση των μεταβολών που υφίσταται αυτό με τη γενική κατάσταση...
Read More

DOs & DON’Ts για να ενισχύσετε την απορρόφηση σιδήρου.

By | Nutrition Insights
Θέλετε να μάθετε γιατί είναι σημαντικό να ενισχύσετε την απορρόφηση σιδήρου; Όλοι γνωρίζουμε ότι ο σίδηρος αποτελεί ένα από τα πλέον απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία. Είναι απολύτως απαραίτητος για την διατήρηση...
Read More

kastana

By | Nutrition Insights
Μπορεί ένα τρόφιμο να είναι πολύτιμος σύμμαχος για καλή υγεία και διάθεση; Και βέβαια μπορεί! Τo κάστανo αποτελεί θησαυρό ωφέλιμων συστατικών: περιέχει υδατάνθρακες (53γρ./ 100γρ.) χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη, είναι εξαιρετική...
Read More

AMA 2017

By | Nutrition Insights
Για να αποδώσει ο οργανισμός, χρειάζεται τα καύσιμα του! Πριν το τρέξιμο και κάθε άλλη άσκηση: ενυδατωθείτε και καταναλώστε ένα εύπεπτο γεύμα υψηλό σε υδατάνθρακες μέτριου προς χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη, αλλά...
Read More